京式提浆月饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 月饼面粉200克 干果馅150克 红豆馅150克食用油30克 水20克 视水1克 自制糖浆50克 鸡蛋黄1个（用时加少许水稀释） 干面
- 时间:2017-10-29 13:34:02
牛奶鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉鸡蛋相克食物牛奶相克食物 食盐牛奶鸡蛋煎饼的做法1.鸡
- 时间:2017-10-29 13:33:45
井冈山豆皮的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料豆皮适量相克食物青辣椒一根相克食物 红辣椒半根蒜适量相克食物料酒少许 盐适量酱油少许井冈山
- 时间:2017-10-29 13:33:44
烤罗非的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料罗非鱼1条洋葱相
- 时间:2017-10-29 13:33:08
豌豆酥的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料豌豆适量 春卷皮适量油适量 2番茄沙司适量豌豆酥的做法1.我用的这种2.方的春卷皮要改成圆的（我用玻璃杯压的）3.饺子皮
- 时间:2017-10-29 13:32:47
红烧香菇鸡块的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡
- 时间:2017-10-29 13:29:30
抹茶蛋卷的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 抹茶粉2小勺
- 时间:2017-10-29 13:28:57
虾仁西葫芦的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁适量相克食物西葫芦1个相克食物鸡蛋2个相
- 时间:2017-10-29 13:28:18
茄粑子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子相克食物西红柿相克食物香葱相克食物生姜相克食物茄粑
- 时间:2017-10-29 13:27:49
家常酸辣粉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 红薯粉丝1把 小油菜3颗香菜1颗相克食物香葱2颗相克食物
- 时间:2017-10-29 13:27:30
五香酥鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙利鱼250克小葱适量相克食物大蒜2瓣相克食物 姜片2片料酒适
- 时间:2017-10-29 13:27:26
糟辣椒炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花适量相克食物油适量 盐适量 糟辣椒适量 定粉一勺（水定粉用）糟辣椒炒西兰花
- 时间:2017-10-29 13:26:29
家常煎带鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼2条相克食物面粉适量油适量 盐适量家常煎带鱼的做法1.带鱼洗净，切段（大约5厘米长
- 时间:2017-10-29 13:25:24
香煸孜然鸡心的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水孜然：理气、止痛、调中食材用料鸡心500g相克食物
- 时间:2017-10-29 13:24:52
紫薯果仁月饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便腰果：除烦、润肺止咳、护肝蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料紫薯相克食物 炼奶 熟花
- 时间:2017-10-29 13:24:41
薄荷奶茶的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 薄荷汁15g 奶茶粉30g绿茶400ml相克食物糖20g相克食物薄荷奶茶的做法1.薄
- 时间:2017-10-29 13:23:01
虎皮杭椒的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 杭椒16个 红辣椒2个油3汤勺 盐1茶匙白糖半茶匙相克食物 生抽1汤勺醋半汤勺相
- 时间:2017-10-29 13:21:49
洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱一个相克食物鸡蛋两个相克食物蒜两瓣相克食物辣
- 时间:2017-10-29 13:21:29
可乐鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鸡翅中6个 可乐1瓶油适量 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量可乐鸡翅中的做法1.小瓶可乐一瓶2.鸡翅洗干净后割三道小口，
- 时间:2017-10-29 13:20:34
（家常版）黑椒意大利面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面适量花生油
- 时间:2017-10-29 13:20:26
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