紫甘蓝萝卜丝饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜200克相克食物紫甘蓝50克
- 时间:2017-10-27 19:16:10
小汉堡的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 餐包四个鸡蛋四个相克食物生菜少许相克食物 沙拉酱适量 色拉油(煎蛋用)少许
- 时间:2017-10-27 19:13:15
五谷杂粮奶的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 荞麦燕麦花生各10克土豆小半个相克食物 千指姜适合红
- 时间:2017-10-27 19:12:09
烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 日本豆腐4个猪肉少许相克食物 植物油适量 盐少许 蒸鱼豉油2勺葱1根相克食物 生抽1勺烧
- 时间:2017-10-27 19:11:44
乡村大头鱼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 胖鱼头1条0.8~1kg左右 千张(或喜爱底配料)适量 油盐酱醋糖料酒各适量 干椒(或土青红椒)花椒(可不用)各适量 姜葱蒜各适
- 时间:2017-10-27 19:11:17
红白萝卜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料红萝卜半根白萝卜草根相克食物五花肉适
- 时间:2017-10-27 19:09:52
凉拌素面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条适量土豆一个相克食物猪肉适
- 时间:2017-10-27 19:09:19
瘦身玉米蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个
- 时间:2017-10-27 19:09:17
脆爽凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 青花一条辣椒适量相克食物蒜头适量相克食物香菜适量相克
- 时间:2017-10-27 19:08:06
酱小土豆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆一斤相克食物 酱油，，葱，，姜，适量白糖相克食物
- 时间:2017-10-27 19:04:49
鸭肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸭肠150克米饭一碗相克食物
- 时间:2017-10-27 19:02:06
花生薏米芋圆汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺薏米：健脾、利湿、除痹食材用料花生适量相克食物薏米适量相克食物 芋圆适量 清水适量花生薏米
- 时间:2017-10-27 19:01:52
椒麻鸡丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 白芝麻一小把 生抽2勺花椒适量香醋1勺相克食物辣椒10个相克食
- 时间:2017-10-27 19:01:16
豆腐鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐150克相克食物鸡蛋3个相克食物 清水清水 盐5
- 时间:2017-10-27 19:00:58
红枣杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香米：富含碳水化合物红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红枣8枚相克食物香米适量红豆
- 时间:2017-10-27 19:00:52
芋头汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头500g相克食物油适量香菜一把相克食物辣椒三个相克食物糖少许相克食物 盐适量 鸡精
- 时间:2017-10-27 18:57:42
参片炖猪心的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料 参片适量猪心1个相克食物 水适量参片炖猪心的做法1.取适量参片，过一次水，倒入适
- 时间:2017-10-27 18:55:32
腊肠炒干笋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腊肠1根相克食物 干笋50克 美人椒3个 蒜仔6个葱2根相克食物姜4片相克食物油80
- 时间:2017-10-27 18:54:49
酸辣凉皮（简易版无需洗面粉）的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 澄粉100克面粉10克 水200克 油、盐、味精、芝麻油适量 黄瓜丝、胡萝卜丝适量 花生米、白芝麻适量 醋、生抽、蒜蓉酱适量
- 时间:2017-10-27 18:52:32
鸡蛋清汤切面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 切面一包鸡蛋两个相克食物油适量葱一条相克食物青菜适量相克食物 盐一勺鸡
- 时间:2017-10-27 18:47:49
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