红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 09:23:14  阅读:5631+来源:本站原创作者:陈一娜

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

红枣10克相克食物银耳10克相克食物
皂角米适量枸杞适量相克食物
冰糖适量相克食物

红枣银耳羹的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.皂角米和银耳提前浸泡。

  • 3.银耳泡好后切碎。

  • 4.红枣枸杞洗净。

  • 5.放入养生壶中,按下银耳键。

  • 6.煮好后加入冰糖即可。