宫保鸡排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 15:37:06  阅读:4588+来源:本站原创作者:方力申

食材用料

茴味鸡排1块干辣椒30公克相克食物
3支相克食物 蒜仁5粒
蒜香花生40公克

宫保鸡排的做法

  • 1.茴味鸡排切小块,备用。

  • 2.干辣椒切小段;葱洗净切小段;蒜仁切碎,备用。

  • 3.热锅倒入1大匙沙拉油,以小火爆香作法2干辣椒段、葱段以及蒜仁碎,放入作法1鸡排块,以大火快炒约5秒,再加入蒜香花生拌炒均匀即可。