汤粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 17:19:26  阅读:8712+来源:本站原创作者:郑秀文

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
生菜:安神、清热、促进生长、发育
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

粉丝1份相克食物生菜1颗相克食物
香菇4朵相克食物 瘦肉2大片
鸽子蛋5个 明虾3只
香菜少许相克食物适量
适量 鸡精适量

汤粉的做法

  • 1.把粉丝除外的主料都洗干净

  • 2.香菇冷水下锅煮沸,煮出香味

  • 3.瘦肉切块和鸽子蛋,明虾一起下锅煮熟

  • 4.放入油,盐,鸡精,然后再放粉丝,粉丝可以煮久一点,入味

  • 5.放入生菜烫一下就好

  • 6.最后撒点香菜