拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:41:31  阅读:534+来源:本站原创作者:黄立行

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
生菜:安神、清热、促进生长、发育
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐一块相克食物适量相克食物
生菜少许相克食物适量
味精适量相克食物 香其酱适量

拌豆腐的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.豆腐用勺子碾碎 葱切碎 少许生菜切碎

  • 3.所有食材放入盘中 盐 酱 味精 搅拌均匀即可

  • 4.做好了