小鸡炖蘑菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:47:37  阅读:6419+来源:本站原创作者:付辛博

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

鸡肉2个鸡大腿相克食物蘑菇一小碗相克食物
土豆2个相克食物红萝卜1根
东北大酱1中勺 鲜酱油1中勺
葱。姜。大料适量 干红辣椒适量

小鸡炖蘑菇的做法

  • 1.将鸡腿切块。凉水下锅将鸡肉中的血水去掉。然后洗净淨水待用。

  • 2.蘑菇放发好后洗净待用。

  • 3.葱。姜。八角。土豆。。干红辣椒。红萝贝适量。

  • 4.东北大酱。鲜酱油。

  • 5.土豆,红萝贝切滾刀

  • 6.锅中加少许油。7成热时加入炒水后的鸡块炒,然后放入葱。姜八角及红辣椒。

  • 7.再加入东北大酱。将鸡肉炒色后在加入鲜酱油翻炒。

  • 8.炒好后将土豆。红萝卜下锅在加水炖。要出锅时加入鸡精。盐。

  • 9.出锅装盘