炸蛋卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:18:21  阅读:9862+来源:本站原创作者:黄家驹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物 肉丝20克
圆葱丝20克 胡萝卜丝20克
香菇丝20克3斤
酱油适量适量
白糖适量相克食物 面包糠适量

炸蛋卷的做法

  • 1.摊鸡蛋饼

  • 2.切丝

  • 3.肉丝炒熟,加调料拌均匀

  • 4.卷饼沾面包糠

  • 5.过油切菱形