健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

懒人生菜的做法

• 1.把生菜拔成一片片洗净沥干水分

• 2.锅中加入清水煮开、把生菜放入烧开水中烫两秒钟后捞出摆盘

• 3.把生菜全部烫好摆盘

• 4.把蒜头切碎放入碗中

• 5.锅中放入适量花生油和少许香油烧热倒入蒜末碗中

• 6.然后淋入摆盘的生菜中在倒入适量生抽即可食用

• 7.爽口又简单的懒人生菜就完成了.