番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 05:23:25  阅读:7666+来源:本站原创作者:陈玉建

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

鸡蛋3颗相克食物西红柿1个相克食物
绿尖椒1个8克
葱沫4克4克

番茄鸡蛋面的做法

  • 1.食材

  • 2.锅里先放5克油~烧油90℃后到如鸡蛋~油一定要烧的热热的~这样鸡蛋才会更蓬松

  • 3.鸡蛋都熟后~到入盆里备用

  • 4.再到3克油

  • 5.放葱

  • 6.在放尖椒

  • 7.在放番茄

  • 8.在放盐

  • 9.在放炒好的鸡蛋~翻炒1分钟~出锅

  • 10.然后烧水~水里放些盐煮出来的面有筋道~水开后煮面~

  • 11.水开后煮面~我是买的面~不是自己擀的面~

  • 12.最后面捞出上面~放之前炒好的番茄鸡蛋