清蒸季花鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 19:13:48  阅读:4707+来源:本站原创作者:刘诗诗

食材用料

季花鱼一条 姜丝适量
葱花适量料酒适量
适量 色拉油半碗
蒜末适量 鱼鼓油适量

清蒸季花鱼的做法

  • 1.把 鱼杀了以后,背上从尾向头切开,给肚子上划几刀,摸上料酒,洒上适量的盐,放二十分钟

  • 2.上锅只前摆上姜丝,蒸十五分钟

  • 3.出锅后,把鱼鼓油均匀浇在鱼上,把色拉油烧热,把葱花,蒜末均匀撒在鱼上,把油泼到葱花上即可