莲藕花生排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:19:55  阅读:3234+来源:本站原创作者:蒋雯丽

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨1条相克食物莲藕1节相克食物
花生米30克相克食物芹菜二,三棵相克食物
适量相克食物

莲藕花生排骨汤的做法

  • 1.排骨洗干净

  • 2.莲藕切成大小的块状,花生米洗干净

  • 3.锅中烧水,放排骨焯水

  • 4.焯好的排骨再次洗干净

  • 5.电饭锅中放入所有材料,加水放点醋

  • 6.按煲汤键

  • 7.芹菜切段,汤煲好后再次煮开加芹菜段煮几分钟