凉拌鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 04:58:44  阅读:4556+来源:本站原创作者:孙菂

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物 李锦记蒜蓉辣椒酱适量
生抽适量白醋适量相克食物
香油适量适量相克食物

凉拌鸡蛋的做法

  • 1.食材备好

  • 2.锅里放凉水,鸡蛋放在锅里煮熟。

  • 3.捞出过凉水

  • 4.葱洗净,切碎

  • 5.拿干净的碗,加李锦记蒜蓉辣椒酱、生抽、白醋、香油、葱调成汁

  • 6.鸡蛋剥去外壳,一个切四瓣,摆在盘里

  • 7.摆好,浇上调味汁,可以享用