味噌汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:41:00  阅读:9973+来源:本站原创作者:唐禹哲

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐1块相克食物鸡蛋1个相克食物
味噌酱2小勺 葱花适量
雪白菇适量 柴鱼片少许
少许

味噌汤的做法

  • 1.食材明细如下:我打了马赛克,免得被吐槽说我做广告,囧。

  • 2.煮一锅开水,先把味噌酱加进去煮开。

  • 3.接着下豆腐块和雪白菇,煮10-13分钟,把食材都熟了。

  • 4.倒入打散的鸡蛋液,再煮1-2分钟,形成“蛋花”即可加入适量的盐调味。

  • 5.离火前撒上柴鱼片和葱花,搞定了!

  • 6.简单、美味、营养、方便的味噌汤就完成了,即可享用吧。 Bon appetite.