清蒸豆豉罗非鱼(简易版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 06:09:06  阅读:7033+来源:本站原创作者:朱伟珊

健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

罗非鱼1条 食盐适量
葱末少许 姜末少许
花椒粉少许豆豉适量相克食物

清蒸豆豉罗非鱼(简易版)的做法

  • 1.罗非鱼处理洗净,正反表面划刀

  • 2.将鱼内外各面均匀的地抹上盐

  • 3.将鱼表面均匀撒上花椒粉

  • 4.铺上葱姜末腌制15分钟

  • 5.水烧开后大火蒸20分钟

  • 6.出锅完成!