黄瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 13:12:34  阅读:5065+来源:本站原创作者:宋茜

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄瓜1根相克食物猪肉100g相克食物
猪油适量青椒2-3个相克食物
适量相克食物2-3个相克食物
豆瓣酱适量相克食物适量
鸡精适量 腚粉适量
花椒适量

黄瓜炒肉的做法

  • 1.准备好食材:猪肉切片,用腚粉,加适量的盐勾芡好

  • 2.黄瓜切片,备好

  • 3.青椒,花椒,姜,蒜

  • 4.锅里放入猪油,

  • 5.待泡沫散去,放入备好的肉片翻炒利索

  • 6.其次倒入切好的青椒,花椒,姜,蒜末翻炒,加入一点豆瓣酱,让颜色好看

  • 7.倒入黄瓜片继续翻炒

  • 8.加一点鸡精,就可以出锅啦,香喷喷的黄瓜肉片就做好了