清蒸乌鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 11:07:51  阅读:6705+来源:本站原创作者:苗圃

健康功效

虫草花:补虚、止咳、补肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

乌鸡100g相克食物虫草花适量
杞子适量红枣适量相克食物
适量相克食物少许
生抽少许少许
料酒少许

清蒸乌鸡的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.红枣去核

  • 3.虫草花用水浸泡五分钟

  • 4.把乌鸡洗净 加点生抽 盐 油 料酒调味

  • 5.把剩下的材料全部加入

  • 6.上锅大火烧开水

  • 7.盖上 大火蒸15分钟

  • 8.出锅