凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 10:01:12  阅读:3353+来源:本站原创作者:汪涵

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

木耳10g相克食物木耳10g相克食物
香菜2棵相克食物香葱2棵相克食物
生抽25克 陈醋25克
小米椒3-6个白砂糖5g相克食物
熟芝麻5克 花椒油5克
3-6瓣相克食物芝麻油一丢丢

凉拌木耳的做法

  • 1.凉水泡木耳3小时以上

  • 2.准备配料

  • 3.把所有配料切碎,放入碗中搅拌均匀

  • 4.成品啦

  • 5.成品啦✌️