健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

水果玉米的做法

• 1.买的生玉米剥好，然后掰开。

• 2.加入水煮至沸腾，加入玉米，盖上盖子煮5到10分钟。

• 3.煮好的玉米就出锅啦。