健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆泥的做法

• 1.将干辣椒切，大蒜切碎备用

• 2.将土豆切成小块，放去锅里煮熟捞出

• 3.锅内加适量油，烧热后，放入切好的蒜泥和干辣椒炒香

• 4.加入煮好的土豆，放入少许肉丝，边翻炒边将土豆捣碎，并加入花椒油4滴，香油4滴，胡椒粉半勺，花椒粉少许，翻炒均匀

• 5.最后放入葱，翻炒，出锅