土豆烧豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 12:36:41  阅读:316+来源:本站原创作者:爱戴

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

豆角相克食物土豆相克食物
葱姜蒜

土豆烧豆角的做法

  • 1.豆角摘好洗净,
    土豆切滚刀块,
    葱姜蒜切喜欢的感觉哈。

  • 2.锅热油,放入葱姜蒜炒香后,倒入豆角。
    豆角炒绿,放土豆块,翻炒匀。

  • 3.放耗油两大勺,倒入适量生抽,花椒粉
    炒匀后倒水,没过菜。
    加入适量的盐,盖锅盖焖。

  • 4.焖到菜收汁入味,土豆豆角都烂糊了,关火出锅。

  • 5.不放肉其实也很好吃的。香而不腻。