素炒油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:46:35  阅读:5469+来源:本站原创作者:许绍洋

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜200克相克食物两瓣相克食物
适量适量

素炒油菜的做法

  • 1.准备油菜

  • 2.然后洗干净,切两半

  • 3.锅中加入水煮沸,加盐放入油菜焯熟,捞出沥干

  • 4.热油锅,下入蒜爆香,加入油菜大火翻炒几下,加盐翻炒均匀出锅

  • 5.装碗