清蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 19:05:07  阅读:647+来源:本站原创作者:周冬雨

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

福寿鱼一条辣椒三个相克食物
酱油 盐香油
花生油料酒 葱姜蒜

清蒸鱼的做法

  • 1.将鱼洗净切对半划刀,放葱姜蒜,料酒,盐腌制20分钟

  • 2.大火烧开蒸10分钟

  • 3.将鱼取出倒掉盘子里的水,把辣椒铺在上面,淋入酱油

  • 4.锅中烧热油淋在鱼上面即可