酥炸椒盐蘑菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 08:15:47  阅读:2456+来源:本站原创作者:佟大为

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蘑菇500克相克食物鸡蛋两个相克食物
面粉适量适量
花椒粉适量食用油适量

酥炸椒盐蘑菇的做法

  • 1.蘑菇冲洗干净,撕成小块,锅烧开水,放水里一勺盐,放入蘑菇焯软,捞出放凉水过凉

  • 2.把蘑菇捞出,用手攥干水分

  • 3.放一盆里,放盐,花椒粉,拌匀

  • 4.取一小盆,打入鸡蛋

  • 5.把鸡蛋打散,再加些面粉,在加一点水活成稀蛋糊

  • 6.取一片蘑菇放蛋糊里,试试能不能挂上糊,如果稀了就在加点面粉搅匀

  • 7.锅热油,把蘑菇逐个裹上蛋糊,放入油中,中小火炸制微微金黄

  • 8.捞出装盘