炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 16:17:29  阅读:831+来源:本站原创作者:甄妮

食材用料

番薯叶 蚝油,盐
酱油,油 蒜米

炒番薯叶的做法

  • 1.准备好新鲜番薯叶

  • 2.从根部手撕开皮

  • 3.看,这点番薯叶就有那么多皮

  • 4.放入菜盆子洗干净

  • 5.锅中放油烧开加入拍碎的蒜米

  • 6.倒入番薯叶大火快速翻炒几下

  • 7.加入盐,酱油,蚝油

  • 8.再翻炒几下就完成了

  • 9.有营养又香