反沙芋头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:51:26  阅读:4460+来源:本站原创作者:毛宁

食材用料

粉芋头半个 油适量
白糖180克 水半碗
葱花适量

反沙芋头的做法

  • 1.一定要买粉芋才好吃哦

  • 2.刮掉皮切成中指大小稍短的芋头条

  • 3.油七成热时放入芋头,中火炸

  • 4.不停地翻一下

  • 5.炸至芋头条发硬熟了

  • 6.捞起控油

  • 7.用干净的锅倒入水、白糖,煮开后小火搅拌一下

  • 8.煮至糖浆浓凋能拉丝,且泡泡变小

  • 9.倒入芋头,迅速翻炒均匀裹上糖浆

  • 10.撒入葱花拌匀

  • 11.关火起锅用大风扇猛吹,或留锅里风扇猛吹,效果一样,吹至芋头起沙(此步是起沙关键哦)

  • 12.成品