健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

「十全懒人」蛋炒饭的做法

• 1.把所需食材准备好：鸡蛋，蒜苗，辣酱

• 2.把所需食材准备好：胡萝卜，青椒切丁备用

• 3.米饭盛出备用

• 4.把除米饭，鸡蛋以外所有的配料入油翻，加入盐，适量生抽，炒至半熟

• 5.把鸡蛋搅拌均匀，倒入锅内一起翻炒打散，此时加入米饭继续翻炒至粒粒分明

• 6.装出来就可以享用啦