酸菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 16:39:01  阅读:2856+来源:本站原创作者:许志安

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

酸菜60克五花肉200克
豆腐400克相克食物20克相克食物
20克相克食物50克
味精10克相克食物 鸡精10克
白醋5克相克食物 生粉20克

酸菜炖豆腐的做法

  • 1.1 先把老豆腐切成厚片,酸菜切成小块

  • 2.五花肉切成片备用

  • 3.3 开火锅里放一点薄油下豆腐煎,两面都煎成金黄色装盘备用。

  • 4.4 锅里留底油,油温不要太高下葱姜炒香后依次下五花肉炒一下,再下酸菜炒香后加水,水烧开了加豆腐炖约20分钟后调好味就可以出锅了