香橙蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 04:59:34  阅读:8658+来源:本站原创作者:邓婕

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

橙子半个相克食物牛奶15g相克食物
鸡蛋2个相克食物

香橙蒸蛋的做法

  • 1.把橙子对半切开,去掉果肉

  • 2.把果肉榨汁,把鸡蛋加入牛奶,混合打散

  • 3.加入橙汁搅拌均匀

  • 4.把混合好的鸡蛋液倒入橙子皮中,盖上保鲜膜,扎几个小孔

  • 5.上蒸锅,蒸大概15分钟即可

  • 6.摆盘,开吃喽