剁椒蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 16:23:40  阅读:2188+来源:本站原创作者:白冰

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜300克相克食物 葱姜适量
剁椒3勺木耳1小撮相克食物
适量蚝油2勺
适量 味极鲜2勺

剁椒蒸冬瓜的做法

  • 1.冬瓜洗净切厚片,葱姜木耳切好,两勺剁椒准备好

  • 2.热锅凉油爆香葱姜

  • 3.放入剁椒,木耳炒香加盐和少许水

  • 4.倒在冬瓜上,蒸5—10分钟端出

  • 5.锅中放少许油,小火炒一会蚝油,味极鲜,放适量盐,勾上茨

  • 6.浇在冬瓜上,即可