健康功效
油麦菜：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 油麦菜一把相克食物 | 火腿一根相克食物 |
| 蒜头三个相克食物 | 油适量 |
| 盐味精适量 | |
蒜蓉油麦菜的做法
1.油麦菜泡水洗净
2.捞起甩干水分
3.切段
4.蒜头剁碎
5.火腿切段
6.锅里下油，蒜蓉爆香
7.下油麦菜炒至变软即可下盐味精
8.最后装盘摆好
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