健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

板栗骨头汤的做法

• 1.板栗洗干净，在表面划两刀。锅里下水，煮开，倒入板栗，关火。

• 2.拿出板栗，乘热容易荣容易用刀剥开板栗，这样过一下热水来剥，很容易去皮。

• 3.板栗很快就剥好了。

• 4.买了骨头太多瘦肉了，切出来炒。

• 5.板栗再次洗干净，骨头洗干净，加入适量的水，用高压锅压20分钟。

• 6.煮的时候就闻到香味了，打开盖，加入一勺盐，很香甜的汤就可以上桌了。