大枣葡萄腊八粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 10:35:39  阅读:4358+来源:本站原创作者:林嘉欣

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

混合米50克糯米50克相克食物
无核小枣适量葡萄干适量
冰糖适量相克食物红糖适量相克食物

大枣葡萄腊八粥的做法

  • 1.混合米,糯米洗净,淘好备用

  • 2.葡萄干,洗净

  • 3.无核小枣洗净

  • 4.洗净的无核小枣,葡萄干,冰糖,红糖,混合米,糯米放入高压锅,填适量水,开煮。高压15分钟,OK