鱼腩焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 14:21:58  阅读:7874+来源:本站原创作者:朱雅琼

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

鱼腩一块豆腐一块相克食物
适量适量相克食物
适量 生抽适量
适量相克食物

鱼腩焖豆腐的做法

  • 1.准备食材,洗净、切好备用(鱼腩用盐腌15分钟)

  • 2.还有姜片

  • 3.下鱼腩煎至金黄

  • 4.下豆腐、姜片、葱白、加水焖至干锅

  • 5.收汁下葱花、生抽

  • 6.起锅~