健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

家常三色炒饭的做法

• 1.准备好素材，鸡蛋打散，豌豆和玉米粒过水盛出

• 2.鸡蛋炒好，要嫩

• 3.热油锅中先倒入黄瓜翻炒一下，然后倒入豌豆和玉米粒

• 4.稍翻炒倒入米饭，焖一下，翻炒，把米饭打散

• 5.倒入炒好的鸡蛋

• 6.等米饭打散均匀，闷一小会

• 7.盛出装盘