健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 牛肉250g相克食物 | 山药200g相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 葱一段相克食物 |
| 姜两片相克食物 | 蒜两瓣相克食物 |
| 花椒适量 | 大料一个 |
| 草果一个 | 桂皮一段 |
| 香叶一片 | 丁香一个 |
| 冰糖4块相克食物 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 味极鲜适量 | |
山药胡萝卜牛肉汤的做法
1.牛肉凉水浸泡半个小时，洗去血水
2.山药去皮吸取粘液，切丁，胡萝卜洗净切丁
3.牛肉加冷水，加入香辛料，调料，压力锅压40分钟
4.加入胡萝卜，山药再闷10分钟
5.出锅撒上葱花即可
