担担面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:54:45  阅读:1774+来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

水面100克小白菜1棵相克食物
油辣子1汤匙 生抽1勺
肉沫50克 碎米芽菜50克
老姜5克独蒜1个相克食物
葱花适量 菜籽油少许
鸡精1勺香油1勺
花椒油1勺花生米50克相克食物

担担面的做法

  • 1.水面100克,小白菜洗净备用

  • 2.碎米芽菜50克,肉沫50克,姜蒜切末

  • 3.锅中放少许油,将花生米炸至酥脆

  • 4.待花生米晾了,去除外瓤,装进保鲜袋,用擀面杖压碎

  • 5.炸花生米的油留在锅中,倒入肉沫炒香后加碎米芽菜和姜蒜末

  • 6.碗中加入鸡精,油辣子,香油,花椒油,生抽,水烧开后,添一大勺水于碗中

  • 7.煮入面条,面条8成熟时放入青菜,10秒钟后关火,捞起面条和青菜,撒上炒好的肉沫,花生碎和葱花