莴笋丝炒榨菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 19:35:51  阅读:8664+来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

莴笋1根相克食物 榨菜半袋
红椒1个3瓣相克食物
猪油适量适量相克食物
鸡精适量味精适量相克食物
适量

莴笋丝炒榨菜的做法

  • 1.莴笋一根去皮洗净

  • 2.莴笋切丝装盘

  • 3.蒜切成蒜蓉,红椒切丝

  • 4.锅洗净,放入猪油

  • 5.加入蒜蓉和红椒丝

  • 6.加入莴笋丝

  • 7.翻炒一会儿加入榨菜

  • 8.再翻炒一会儿,加入糖,鸡精,味精和盐调味,出锅装盘就可以了!