白菜干豆腐拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:53:55  阅读:9056+来源:本站原创作者:汤唯

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜五片相克食物粉丝1小卷相克食物
干豆腐1张 葱段,蒜末,香菜末适量
盐,味精,醋适量 辣椒油适量

白菜干豆腐拌粉丝的做法

  • 1.干豆腐切成长条备用。

  • 2.锅里放适量的水烧开后焯一下干豆腐,接着放入撕成小片的白菜。

  • 3.焯两分钟后再放入粉丝接着加热三分钟,关火。

  • 4.用冷水浸泡后攥攥水放入盆里,水别攥太净了。

  • 5.将葱段,蒜末,盐,味精,生抽,醋,辣椒油放入拌匀。

  • 6.装盘即可食用。