牛奶香蕉饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:46:57  阅读:7360+来源:本站原创作者:唐宁

健康功效

牛奶:富含蛋白质
香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶60克相克食物香蕉200克相克食物
鸡蛋95克相克食物面粉100克
适量

牛奶香蕉饼的做法

  • 1.准备好原材料。

  • 2.将除了香蕉之外的所有材料混合备用。

  • 3.没有料理机的亲,找一个保鲜袋,把香蕉放在里面用手挤压烂。

  • 4.将所有原材料混合。

  • 5.用手动打蛋器搅拌均匀。

  • 6.热油锅,倒入一小勺面糊。小火煎。

  • 7.煎至两面金黄即可。

  • 8.装盘即可享用。