手撕茄子(凉拌)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:56:34  阅读:7461+来源:本站原创作者:魏佳庆

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子2相克食物四片相克食物
一跟相克食物8半相克食物
香菜数根相克食物

手撕茄子(凉拌)的做法

  • 1.把茄子放蒸锅蒸熟,捞出量凉,手撕碗中

  • 2.准备葱,姜,蒜辣椒

  • 3.把调料放碗里,酱油,醋,盐,鸡精,香油,调匀,热锅熬油,倒入即可