素饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:11:11  阅读:4766+来源:本站原创作者:胡宇崴

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋4个相克食物木耳适量相克食物
香菇8个相克食物虾皮适量相克食物
韭菜适量相克食物 饺子皮适量
适量 鸡精适量
十三香适量香油适量

素饺子的做法

  • 1.鸡蛋炒熟,鸡蛋,木耳,香菇,韭菜,虾皮剁碎

  • 2.放入盐,鸡精,十三香,香油

  • 3.搅拌均匀

  • 4.拿出买来的饺子皮

  • 5.包好

  • 6.煮熟,配上自己的调料