煎灌掌的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:13:29  阅读:1899+来源:本站原创作者:马伊琍

食材用料

灌掌相克食物

煎灌掌的做法

  • 1.切块

  • 2.捣成蒜泥

  • 3.平底不粘锅倒油,漫过

  • 4.煎至金黄,翻面继续

  • 5.加入蒜泥,搅拌

  • 6.盛盘