鱼茸粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 21:19:49  阅读:4682+来源:本站原创作者:阮经天

食材用料

草鱼肉500g 菜心粒
冲菜粒
姜丝

鱼茸粥的做法

  • 1.新鲜草鱼切块,加入油、盐、姜丝腌十分钟

  • 2.将鱼块加入粥底里煮熟,(鱼肉刚刚熟即可,保持鱼肉的鲜嫩)

  • 3.用筷子将鱼肉拆骨

  • 4.弄成鱼茸

  • 5.将鱼茸倒入粥底内,加入冲菜粒和菜心粒煮熟,调味即可

  • 6.撒上葱花、胡椒粉即可。