健康功效
米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 米饭三人份相克食物 | 海苔一包相克食物 |
| 芝麻适量相克食物 | |
手捏海苔饭团的做法
1.准备好食材，这里的海苔是在超市买的海苔碎，同理像寿司那种一张张的海苔也可以
2.处理海苔 在这里海苔越碎越好 所以手动捏的更碎一些
3.找一个大一点的盆更方便于抓取 把海苔和米饭倒入盆中用手轻轻混合 放芝麻
4.团成一个个圆球 大小随意 捏的时候要用些力让饭团更加紧实
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