健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 面粉 | 鸡蛋相克食物 |
| 盐 | 黑胡椒 |
早餐蛋卷的做法
1.放鸡蛋，加盐、黑胡椒、水、面粉
2.均匀搅拌，倒入已经热好油的锅
3.把锅提起来，动一动让它均匀
4.一面煎熟就翻面，两面煎熟卷成卷，切一下就可以吃了，可以撒一层番茄酱
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