蒸鲩鱼尾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:30:40  阅读:3568+来源:本站原创作者:郑秀文

食材用料

鲩鱼尾300g 红辣椒适量
大蒜适量相克食物 蒜末适量
姜丝适量 豆鼓适量
适量 生抽适量
适量

蒸鲩鱼尾的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.将鱼尾洗净,鱼尾剁齐,鱼身切纵横刀。

  • 3.先用盐涂抹鱼身,再将生抽、豆豉(切碎)、红辣椒圈、大蒜、蒜末、姜丝和油放入搅拌一下,腌10分钟。

  • 4.锅内放水350ml烧开,放蒸盘密封蒸10分钟。

  • 5.端出,来张纵向照。

  • 6.再来张横向照。