紫薯糯米卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:41:28  阅读:8684+来源:本站原创作者:沙溢

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯3个相克食物糯米粉适量
适量相克食物 红豆馅适量
椰丝适量

紫薯糯米卷的做法

  • 1.先把紫薯洗净蒸熟

  • 2.放冷后把紫薯压成泥,与糖和糯米粉拌好成团。

  • 3.取保鲜膜,将拌好的紫薯糯米团放在保鲜膜上压均匀,上面放红豆馅。卷起来上锅蒸20分钟!

  • 4.蒸好的糯米卷放凉后切块,粘上椰丝便可食用啦!