豆角饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:43:32  阅读:1213+来源:本站原创作者:周慧敏

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

猪肉200G相克食物豆角150G相克食物
香 菇6朵胡萝卜1/3根相克食物
黑木耳3朵相克食物

豆角饺子的做法

  • 1.面粉加蔬菜汁

  • 2.所需材料

  • 3.所有食材切碎图,豆角饺子用青瓜汁和面,相对应颜色。

  • 4.肉馅加入料酒、盐、酱油、蚝油、香油、食用油,顺时针搅拌上浆。

  • 5.加入豆角、胡萝卜、香菇、黑木耳搅拌

  • 6.面粉搓成条

  • 7.切成小剂子

  • 8.擀成小圆片

  • 9.馅料放中间对折,中间粘住两边往中间捏。

  • 10.小小的饺子可爱吧

  • 11.绿油油的太好看了

  • 12.锅里放水烧开

  • 13.放入饺子,晃动锅,防止粘锅底。

  • 14.等水烧开,倒入冷水(重复3次),水饺全部浮起,关火。

  • 15.成品图

  • 16.再来一张吧