玫瑰椒彩虹鲷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 14:59:30  阅读:9869+来源:本站原创作者:许绍洋

健康功效

玫瑰花茶:理气、和血、调经

食材用料

彩虹鲷1条玫瑰花茶若干
花椒若干

玫瑰椒彩虹鲷的做法

  • 1.彩虹鲷腹放入花椒、玫瑰花茶。

  • 2.韩式料里锅放入花椒、玫瑰花稍微煸炒一下。

  • 3.放入彩虹鲷。

  • 4.翻面。

  • 5.再翻面。

  • 6.最后一次翻面。

  • 7.熟。

  • 8.露鱼腹。